Disfruta de la Navidad comiendo de forma saludable. Somos los actores protagonistas de nuestra propia vida, nuestro propio cuento, y aunque podríamos vivir improvisando, lo cierto es que un “ensayo” a tiempo nos permite corregir errores y conductas, para sacar lo mejor de nosotros mismos.…

En esta ocasión os traigo un cuento… Martina es risueña y creativa, le encanta ayudar a los demás y en su día a día está siempre ocupada de aquí para allá. Aún así Martina decide cambiar algunas cosas en su vida para cuidar un poco…

Uno de los mayores problemas en la alimentación occidental (por no decir el mayor) es el uso excesivo de los productos ultra-procesados, los cuales está más que demostrado que afectan a nuestra salud de forma negativa, ya no solo porque favorecen el sobrepeso y la…