NUTRICIÓN

Disfruta de la Navidad comiendo de forma saludable. Somos los actores protagonistas de nuestra propia vida, nuestro propio cuento, y aunque podríamos vivir improvisando, lo cierto es que un “ensayo” a tiempo nos permite corregir errores y conductas, para sacar lo mejor de nosotros mismos.…

En esta ocasión os traigo un cuento… Martina es risueña y creativa, le encanta ayudar a los demás y en su día a día está siempre ocupada de aquí para allá. Aún así Martina decide cambiar algunas cosas en su vida para cuidar un poco…

Uno de los mayores problemas en la alimentación occidental (por no decir el mayor) es el uso excesivo de los productos ultra-procesados, los cuales está más que demostrado que afectan a nuestra salud de forma negativa, ya no solo porque favorecen el sobrepeso y la…

Después de algunos días en los que las redes sociales se han inundado de lazos rosas y movimientos contra el cáncer de mama, todo ha quedado teñido del color edulcorado de lo que supone una enfermedad terrible para aquellos que la padecen, la han padecido…

Hay un patrón muy curioso que muchas personas experimentan en esta época del año en la que se acaban las vacaciones, retomamos nuestro trabajo, se acaban las jornadas reducidas, los peques empiezan el nuevo curso… y entre todo este ajetreo: nos ponemos “a dieta”. ¿Os…

Por definición, la conducta alimentaria es el comportamiento de una persona o grupo de personas en relación a los alimentos, que se ve influido por los recuerdos, aprendizajes y experiencias previas, las necesidades personales y las emociones. Además existen vínculos tanto fisiológicos y psicológicos, como…