Corazón y Síndrome Metabólico

A vísperas del día mundial del Corazón, vemos oportuno hablar del Síndrome Metabólico, factores totalmente relacionados con el riesgo de tener algún tipo de enfermedad Cardiovascular. Por tanto hoy, nos toca conocer que es “esto del SÍNDROME METABÓLICO” y por supuesto entrenar y darle salud a nuestro corazón.

“Se le llama así a un grupo de factores de riesgo que aumentan las probabilidades de sufrir enfermedades del corazón, diabetes, ataques cerebrales y otros problemas de salud. Se puede diagnosticar cuando están presentes tres de los siguientes cinco factores de riesgo:

  • Glucosa en sangre elevada (azúcar).
  • Niveles bajos de colesterol HDL (“bueno”) en la sangre
  • Niveles altos de triglicéridos en la sangre
  • Circunferencia de la cintura grande o cuerpo en “forma de manzana”
  • Presión arterial alta.

El síndrome metabólico es una afección seria de la salud”.

American Heart Association.

https://www.heart.org/-/media/data-import/downloadables/abh-what-is-metabolic-syndrome-spanish-ucm_486012.pdf

 Así, La Federación internacional de Diabetes afirma:

Las personas con síndrome metabólico tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir un infarto de miocardio o un derrame cerebral y un riesgo dos veces mayor de morir a causa de un evento de este tipo, en comparación con las personas sin el síndrome.”

 

La FID estipula los siguientes parámetros para valorar la obesidad central:

 

El Síndrome Metabólico es uno de los mayores problemas de la sanidad pública de nuestro tiempo, siendo este conjunto de factores de riesgo los impulsores a las epidemias paralelas mundiales de diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.

En resumen, la OMS, en su publicación de prensa (enero,2015) que a su vez hace referencia a la Asamblea Mundial de la salud (2004); ACSM “Recomendaciones para programas apropiados para la pérdida de peso” en 2009; FID “Definición del Síndrome Metabólico” 2005 y otros artículos como el publicado en 2013 en Journal of the Academy of Nutrition & Dietetics por Millen BE.(20) abogan por:

“ La modificación de hábitos de vida tales como dieta, ejercicio y terapia de la conducta (entorno y comunidad) como las líneas de intervención”.

 

Miguel Cobo, entrenador personal Moverte da Vida

https://www.instagram.com/miguelcoboptmoverte/

 

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