Entrenamiento Full Body Outdoor

Hola Familia,

Hoy os traigo un entrenamiento de fuerza al aire libre. Solo necesitamos un parquecito cerca de casa con zona de calistenia o zona infantil. En el caso de que estemos en la playa los árboles son un buen equipamiento.

Esta propuesta de entrenamiento al aire libre la podemos añadir con todas las sesiones que os enseñe la semana pasada:

Entrenamiento, Aire libre y Vacaciones

ENTRENAMIENTO FUERZA FULL BODY OUTDOOR.

Hoy trabajaremos todo el cuerpo mediante ejercicios de tracciones, empujes y cambio de nivel. Modifica tu nivel reduciendo el número de series y siguiendo los diferentes niveles que marco en el video, durante el video haré el ejemplo de 2 a 3 niveles en el mismo ejercicio iniciando siempre desde el principiante al avanzado.

Miguel Cobo, entrenador personal Moverte da vida

https://www.instagram.com/miguelcoboptmoverte/